今日は高血圧の定期健診

本日は、高血圧の定期健診にむらかわ内科（守口市大久保町：先生がばつぐんに良いです。）に行ってまいりました。

最近は140-100位で留まっているもののもっと落とさないと心筋梗塞・脳梗塞等のリスクは回避出来ない。

そして、中性脂肪とＬＤＬコレステロールを落とす努力をしてください。

特に塩分と脂分を控える事と毎日の運動に心がけをしてください。

運動については過度な運動はせず、継続して出来るような軽い運動をするように即されました。

運動については、出来るだけ歩く事と家や倉庫の掃除を率先して実施する事を日課にする事を決意。

塩分・脂分については当面の間はラーメン・つけめんを禁止と決意。

もし私がラーメンやつけめんのお店に入ろうとしたら注意してください。

本気で怒ってください。

自分の欲望が止めれない事があるので・・・（世間を騒がしている渡部とは違う欲望になります。）

まず、今日から２ヵ月間の禁欲をいたします。お酒はＳＴＯＰがかかってないのでセーフです。

なので、飲み屋でばったり出会っても怒らないでください。

何卒、よろしくお願いいたします。

本日の仕事は、インターホン工事の再見積をいたしました。